子供が夏休みに入り、何となく慌ただしく過ごしています。年頃のせいか、最近ぽっちゃりしてきた娘。それが気になり始めたようで、朝と夜、ウォーキングすると言い始めました。朝は日が昇るのが早いので一人でも送りだせるのですが、夜真っ暗な時間に一人っていうのは心配で、仕方なく一緒に歩くことにしました。私は、運動は苦手で、むしろ嫌いで、ここ何年も運動から遠ざかっていました。この暑いのに、しかも仕事でくたくたなのに・・夜９時ごろ、外に出てみると、意外に涼しい。しかも、星がきれい。クーラーがきいている部屋にいるから、久しぶりに自然と触れ合った気分でした。いい感じに汗が出てきて、家に帰ってから飲むスポーツ飲料は格別でした。すぐにあるかなくなるだろうと思っていたのですが、歩き始めて１０日がたち、今では、朝も二人で歩いています。そのおかげか、歩き方が軽快になり、すたすたと歩くようになりました。ハードな運動は無理だけど、心地いい軽い運動はいい気分転換になるものです。もうしばらく続けてみようかと思っています。