私は普段パソコンに向かって仕事をしています。そのせいか、年齢とともに体力や筋力の低下が目に見えてわかるようになってきました。そこで、仕事の休憩中や暇になった時にできる軽い筋トレを始めることにしました。とりあえず小さいダンベルをスポーツショップで買ってきて、自分のデスクの下に置いて、時間ができればダンベルを上げたり下げたり…。これがなかなか楽しくて、小さいダンベルじゃ物足りなくなってきました。そこで本格的なダンベルを購入し、自宅でのダンベルトレーニングを開始しました。すると、みるみる体型が変わっていき、今では無駄な贅肉は落ち、健康的な体になることができました。最初は隙間時間を使って少しでも運動不足を解消できればいいか…程度にしか思っていませんでしたが、今では家の中がダンベルやバーベルなどの筋トレグッズで溢れかえっています。まさか自分が筋トレにハマるなんて思いもしなかったです。同時に、それくらい運動とは楽しいものなんだなと痛感させられました。