喉が荒れているので、時々ゼイゼイしました。病院で処方してもらって大分楽になりました。何でもしていいと言われて嬉しかったです。アレルゲンは特定できないみたいです。追求し始めたとしたら、きりがないからたぶんストレスが倍増してますますゼイゼイしそうでした。できることとしては湿度を測ったら、台所は４０パーセントを切っていました。まずは加湿器でぼこぼこ湯気をたてました。狭い部屋は何時間かするとなんと70パーセントまで上がりました。広い部屋はなかなか湿度は上がりませんでした。それでもボコボコいってるので気分的に潤います。気分が落ち着くのは何よりの効果だと思いました。