夕方近くに散歩しながら体を動かす事を始めました。
車社会に慣れて、見慣れた風景も歩きながら通ると違った感じに見えるんですね。
駐車場が無いのでなかなか行けなかった小さな雑貨屋など立ち寄る事も出来たし、こんな所に公園があったんだって再発見で来ました。
体が慣れるまで往復2キロちょっとくらいの距離ですが、足がパンパンになった翌日はきつかったです。
どれほど体を動かせないかが分かります。
この時間は、同じように歩いている方が多いです。
しかも、年齢も近くて子育ての手が掛からなくなった世代だと思います。
今は、筋肉痛で我慢だけど、慣れてくるともう少しスピードアップして距離を長めに歩きたいと思っています。